Com o objetivo de ser reconhecido como um município promotor do esporte de aventura, Alvorada do Sul, no norte do Paraná, vai realizar nos dias 3 e 4 de agosto a sua quarta edição do Alvo Bike Festival com um formato inovador alinhado às tendências mundiais. No sábado (3), a partir das 15h30, os participantes das provas e a comunidade interessada poderão trocar conhecimentos com especialistas em mountain bike sobre o esporte, preparo físico e mental, personalização da bike, entre outas abordagens relevantes para a prática do ciclismo. 

E no domingo (4), com largada às 8 horas, profissionais, amadores, entusiastas e até crianças participam da experiência do pedal por entre as paisagens inspiracionais que cercam o município. Na prova Sport 30 km os participantes podem se inscrever em categorias por idade, força truck (atletas com mais de 100 kg) e PCD. Já na prova Pro 60 km as categorias são por idade, por dupla e E-MTB. Já as crianças de 2 a 11 anos podem participar da prova de 400 metros e de 12 a 14 anos do trajeto de 800 metros. Todas as categorias terão premiação do 1º ao 5º lugar e supervisão da Federação Paranaense de Ciclismo.

“Achei a formatação do evento espetacular. O talk show é inovador para o Norte do Paraná, pois une profissionais que são referência em sua área de atuação para passar conhecimentos. ⁠Só consegue crescer, subir de nível, quem treina e se aprimora tecnicamente. Saber mais sobre dieta, rotina de treinos, preparo mental entre outros temas que serão abordados pelos especialistas farão grande diferença para os participantes”, destacou Gustavo Parra, jornalista, ciclista e apresentador do Painel dos Profissionais do Mountain Bike no evento.

Adriano Grandão, treinador de ciclistas, participa do talk show para falar sobre como maximizar desempenho e conforto no Mountain Bike. “Vamos destacar a interseção entre treinamento eficiente e bike fit personalizado. É uma interpretação holística que não só aborda os aspectos físicos do treinamento como também a importância de contar com um equipamento adequado que promova um ciclismo mais seguro e eficiente”, afirmou.

O ciclista e influencer no segmento, Zéca Felix, também é presença confirmada no talk show. “Vou contar um pouco da minha trajetória no ciclismo. Sou um atleta da pandemia e influencer há quase 4 anos. Eu digo que a bicicleta pode mudar pessoas. Existe uma pessoa antes da bicicleta e outra pessoa hoje: uma pessoa mais saudável, alegre e divertida. Transformei um hobby em meu trabalho e, quando você faz o que gosta, tudo fica mais fácil. Influencio pessoas a praticarem esportes, terem uma vida mais saudável e até a quererem trabalhar com a internet. A palavra-chave é resiliência. Pretendo mostrar e interagir com todos de forma alegre, para que possam me conhecer melhor e também sonhar em trabalhar no esporte e viver dele”, salientou.

Outra abordagem no talk show será sobre a preparação do corpo para provas de longa distância. Adriano Ribeiro, médico cardiologista, reitera os cuidados prévios importantes. “A avaliação médica é fundamental para análise de fatores de risco, como hipertensão, colesterol alto, diabetes, tabagismo, histórico familiar de doença cardiovascular, entre outros. Percursos longos geram stress para o corpo que podem causar alterações fisiológicas em pessoas que não realizam um acompanhamento regular da saúde”, afirmou. 

Para a prova em si as dicas de Ribeiro são reduzir o volume de treino na semana que precede o percurso para recuperação da musculatura, ter uma ingestão aumentada de carboidrato nos dois dias que antecedem a prova com objetivo de manter uma reserva de energia adequada e não descuidar da hidratação. “Durante a prova é recomendado a ingestão de carboidratos e líquidos”, destacou.

DIA 3/08

14 horas - Cerimonial de Abertura Oficial

14h30 – Início da Entrega de Kits até as 18h30

15h30 – Palco Interativo com Painel dos Profissionais do MTB

17 horas – Palestra Open: Rituais Pré Competição

DIA 4/08

A partir das 6h30 - Concentração e Café da Manhã para Inscritos

A partir das 6h30 - Entrega de Kit

A partir das 8 horas – Largada conforme bolsões das categorias

A Prova será acompanhada pelos fiscais da FPC (Federação Paranaense de Ciclismo), equipe de motociclistas, equipe de staff, equipe de bombeiros civis e equipe de socorro/ambulância.

A partir das 9 horas - Arena com Entretenimento para a toda a comunidade com dança, alongamento, Espaço KIDS e a grande Festa do Motorista da Igreja Matriz de Alvorada do Sul com alimentação e entretenimento musical.