No 60° episódio do podcast Café com Edu Granado, o endocrinologista Dr. Vagner Vieira detalha como a especialidade avalia a conexão entre corpo e mente para personalizar tratamentos. Ele explica que, a partir dos 30 anos, o acompanhamento é vital para amenizar declínios hormonais naturais e otimizar a recuperação do organismo.
O médico enfatiza que o estilo de vida moderno, marcado pelo uso excessivo de telas e estresse, desregula o ciclo circadiano e prejudica todo o sistema endócrino. Vagner discute como esses hábitos geram cansaço mental e físico, defendendo que a saúde global depende do equilíbrio entre rotina digital e biológica.
Ao analisar o bem-estar longevo, o especialista destaca que a alimentação e a atividade física são os pilares fundamentais para prevenir doenças futuras. Ele propõe a desmistificação de conceitos, como na osteoporose, tratando o cuidado nutricional e hormonal como uma estratégia integrada para garantir a longevidade.
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Autor: Edu Granado – Todos os direitos reservados