A liberação miofascial é uma terapia que previne lesões e alivia dores musculares. O método é utilizado na com aparelhos específicos ou somente com as mãos, pressionando pontos específicos do corpo a fim de liberar o tecido fibroso que reveste os músculos, chamado fáscia. Entenda mais sobre a técnica na reportagem de Nauana Guerra com o especialista Alex Müller.
