Para muitos, estar em casa não significa necessariamente se desligar ou descansar. A rotina acelerada e o mundo hiperconectado em que vivemos dizem ao nosso cérebro que ele deve aproveitar cada segundo, seja planejando, criando ou atualizando a rede social. É comum que fiquemos ansiosos ou tenhamos a necessidade de mostrar algum tipo de produtividade e pensando nisso, Nauana Guerra conversou com a psicóloga Elaine Oliveira que tem dicas de livros que podem ajudar a desacelerar, buscar o bem-estar e rever hábitos.
