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Saúde: confira quais são as bebidas mais e menos saudáveis

08 fev 2024 às 11:50

A quantidade ideal de líquido que uma pessoa deve ingerir diariamente varia conforme fatores como idade, peso e saúde geral. Além da água, existem diversas opções para se hidratar, como chá e isotônico. Com tanta variedade fica difícil saber quais são as bebidas mais saudáveis ​​e quais devem ser evitadas.