Em entrevista ao Tarobá Esporte, o preparador físico Edu Antunes explicou como funciona a assessoria de corrida e por que ela é essencial para quem está começando. O acompanhamento profissional vai muito além de apenas montar planilhas: ele envolve orientação sobre técnicas corretas de corrida, como controle da respiração, ritmo, postura e passada.
Segundo Edu, iniciar com uma boa base técnica é fundamental para evitar lesões e garantir uma evolução segura e consistente. A assessoria também oferece motivação, acompanhamento individualizado e ajustes contínuos nos treinos, de acordo com o desempenho e os objetivos de cada corredor. Veja mais no vídeo!
