Aí você entra de férias e pensa: e agora, continuo no mesmo ritmo de exercicios ou paro?
Ou mesmo pra quem nem começou uma atividade, a pergunta é... Será que eu começo nas férias? O tal do projeto verão!
Para saber mais sobre isso, nós convidamos o personal trainer, Felipe Gaspar.
Confira a entrevista completa:
