A Yoga surgiu na Índia há 5 mil anos como uma disciplina espiritual. É uma prática que promove o bem-estar em todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Os benefícios da prática de Yoga são inúmeros para os adeptos, e ajuda tanto no aspecto físico quanto mental.
Veja mais na matéria de Amanda Monteiro.