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Crise de ansiedade e pânico: o que fazer quando elas acontecem?

O tema do quadro 'Mente sã, vida plena' de hoje é a ansiedade e a síndrome do pânico
09 set 2024 às 12:31
Por: Portal Tarobá

A ansiedade é natural, mas torna-se um problema quando começamos a antecipar tanto um evento específico que isso nos atrapalha no dia a dia. O pânico, por sua vez, ocorre quando essa ansiedade se generaliza e as crises podem acontecer quase sem nenhum gatilho. É importante notar que a crise de pânico é sempre mais intensa. O psicólogo Renan Fileto falou sobre o que fazer se você se encontrar nessa situação. Veja mais no vídeo.

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