De acordo com o relatório da Conitec, a osteoporose afeta cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, a doença é responsável por cerca de 200 óbitos por ano.
O dia 20 de outubro marca o Dia Mundial da Osteoporose, data voltada à conscientização sobre essa condição que, muitas vezes, evolui de forma silenciosa.
No Vitrine Revista desta segunda-feira (20), o médico Dr. João Élyson Bomfim fala sobre os fatores de risco e as formas de prevenção da doença. Ele explica que a osteoporose é uma condição multifatorial, podendo estar relacionada a:
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Predisposição genética
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Sedentarismo
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Tabagismo
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Dieta pobre em cálcio
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Uso prolongado de medicamentos que afetam os ossos
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Redução de estrógeno na menopausa
A osteoporose é uma das principais causas de fraturas em pessoas com mais de 50 anos. A doença deixa os ossos frágeis, a ponto de se quebrarem até com esforços mínimos.
Para prevenir, o especialista orienta:
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Dieta rica em cálcio e vitamina D
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Prática regular de exercícios físicos, com foco em atividades de impacto e força
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Acompanhamento médico com exames regulares
Assista ao vídeo e saiba mais sobre como cuidar da saúde dos ossos!
