Vai torcer, cantar e gritar durante os 90 minutos de jogo? Cuidar da voz é fundamental para evitar a rouquidão e outros desconfortos após a partida. Pequenos cuidados antes, durante e depois da torcida podem fazer toda a diferença para a saúde vocal.

No Vitrine Revista de hoje, o assunto é a importância dos cuidados com a voz em momentos de grande emoção, como os jogos de futebol. Para orientar os torcedores, o programa recebe a fonoaudióloga Luciane Gouvêa, que compartilha dicas práticas para proteger as pregas vocais e evitar o desgaste causado pelos gritos.

A especialista destaca que a respiração adequada, a hidratação constante e a realização de exercícios de aquecimento e desaquecimento vocal ajudam a preservar a qualidade da voz. Segundo Luciane, esses hábitos são especialmente importantes para quem utiliza a voz profissionalmente ou costuma participar de eventos em que fala e grita por longos períodos.