Em muitos relacionamentos, o passado insiste em aparecer — seja na forma de lembranças, comparações ou até mesmo mensagens inesperadas. O famoso “fantasma do ex” pode atrapalhar e até comprometer uma relação que tinha tudo para dar certo.

No Vitrine Revista de hoje (23), a psicóloga Jessica Arruda fala sobre como deixar o passado para trás e focar no presente. Ela explica por que é tão comum carregar marcas de relacionamentos passados, o que significa quando a pessoa não consegue parar de falar ou comparar com o ex, quais sinais indicam que o fantasma do ex está prejudicando o relacionamento e o que fazer quando o ciúme do passado se torna presente.

A especialista também aborda como lidar quando o ex continua presente de alguma forma — seja por filhos, amigos em comum ou redes sociais —, além de ensinar como evitar comparações injustas com o parceiro atual e o que pode ajudar a ressignificar experiências ruins do passado, para que não pesem no presente.

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