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Alimentação pode influenciar a libido e o bem-estar, explica nutricionista

Especialista destaca alimentos que auxiliam na circulação e na saúde hormonal
11 jun 2026 às 17:51
Por: Portal Tarobá

No Vitrine Revista de hoje, o assunto é a relação entre alimentação, bem-estar e o estímulo da libido, mostrando como hábitos à mesa podem influenciar o desejo e a qualidade de vida. Para explicar quais alimentos atuam nesse processo, o programa recebe a nutricionista Pamela Vidotti. Entre os destaques estão o chocolate, os alimentos termogênicos e opções ricas em nutrientes essenciais.


A convidada ressalta que não existem efeitos imediatos e que os resultados dependem de constância na alimentação, além de sono adequado e prática de exercícios físicos. Ela explica que ingredientes como pimenta, gengibre e canela melhoram a circulação, enquanto alimentos ricos em zinco, como ostras e sementes, contribuem para a saúde hormonal e a fertilidade.


Segundo a nutricionista, o estilo de vida é determinante para o equilíbrio do corpo e para o desempenho físico e emocional.

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