De acordo com o relatório da Conitec, a osteoporose afeta cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, a doença é responsável por cerca de 200 óbitos por ano.

O dia 20 de outubro marca o Dia Mundial da Osteoporose, data voltada à conscientização sobre essa condição que, muitas vezes, evolui de forma silenciosa.

No Vitrine Revista desta segunda-feira (20), o médico Dr. João Élyson Bomfim fala sobre os fatores de risco e as formas de prevenção da doença. Ele explica que a osteoporose é uma condição multifatorial, podendo estar relacionada a:

• Predisposição genética

• Sedentarismo

• Tabagismo

• Dieta pobre em cálcio

• Uso prolongado de medicamentos que afetam os ossos

• Redução de estrógeno na menopausa

A osteoporose é uma das principais causas de fraturas em pessoas com mais de 50 anos. A doença deixa os ossos frágeis, a ponto de se quebrarem até com esforços mínimos.

Para prevenir, o especialista orienta:

• Dieta rica em cálcio e vitamina D

• Prática regular de exercícios físicos, com foco em atividades de impacto e força

• Acompanhamento médico com exames regulares

Assista ao vídeo e saiba mais sobre como cuidar da saúde dos ossos!